Descoperă clasele oferite de Lotus Yoga Studio
Începe ziua cu o notă pozitivă
Yoga de dimineață
Ajută la trezirea corpului și creșterea fluxului sangvin. Ne ajută la eliberarea endorfinelor și îmbunătățirea stării de spirit. Ne mobilizează corpul, pregătindu-l pentru activitățile din zi.
Încheie ziua cu o stare de bine
Yoga de seară
Ajută la destinderea și relaxarea corpului. Ne pregătește pentru un somn odihnitor, reducând stresul acumulat peste zi. Duce la eliberarea tensiunilor musculare datorate activităților sedentare.
Îmbunătățește-ți flexibilitatea
Yoga pe zone
Ajută la creșterea flexibilității și a forței pentru a avea un corp mai echilibrat. Ameliorează durerile din corp, simptomele artritei și inflamația din corp. Reduce stresul, contribuind la o inimă mai sănătoasă. Crește energia, îmbunătățind starea de spirit și reduce sentimentele negative.